Raksti par skriešanu
Kuidas jooksutreeningul kiirust ja vastupidavust parandada? Jooksmine on populaarne spordiala, mida saab harrastada igas vanuses või tasemel. Edasiliikumiseks peab iga jooksja töötama põhitõdede kallal: kiirus ja vastupidavus. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud jooksja, on siin mõned näpunäited oma soorituse parandamiseks. Kiirus ja vastupidavus: lahutamatu jooksuduo Kuigi neid peetakse sageli vastanditeks, sarnaselt sprindile ja […]
Taastumine on sama oluline kui treening ise. Õppige, kuidas jooksmisest korralikult taastuda, et parandada oma sooritust ja vältida vigastusi.
ISOSTAR pakub maratonil ja poolmaratonil osalejatele valmis toitumiskomplekte ja nõuandeid nende kasutamiseks. Komplektidesse kuuluvad tooted, mis on mõeldud enne võistlust keha treeninguks ettevalmistamiseks, võistluse ajal piisavate energiavarude tagamiseks ja pärast võistlust taastamiseks. Vali võistluseks sobivaim Isostari toodete komplekt! KOLM PÄEVA ENNE VÕISTLUST Malto Carbo Loading jook. Toode sisaldab suures koguses kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikuid (koosneb 95% […]
