Treniņu padomi un ieteikumi
Supratimas apie poilsio ir atsistatymo svarbą auginant raumenų masę Kultūrizme greitų rezultatų siekimas ir noras matyti raumenų augimą bei aukštus rezultatus skatina kai kuriuos sportininkus sportuoti kasdien, treniruotė po treniruotės. Bet ar žinojote, kad poilsis ir atsistatymas yra būtini raumenų auginimui ir efektyviam progresui? Kodėl tarp treniruočių turi būti pertraukos? Kokie yra poilsio privalumai sportininkams? […]
Kaip pagerinti greitį ir ištvermę bėgimo treniruotėse? Bėgimas yra populiari sporto šaka, kuria galima užsiimti bet kokio amžiaus ir lygio. Kad progresuotų, kiekvienas bėgikas turi dirbti su pagrindiniais dalykais: greitis ir ištvermė. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs bėgikas, pateikiame keletą patarimų, kaip pagerinti savo našumą. Greitis ir ištvermė: neatsiejamas bėgimo duetas Nors jie dažnai […]
Dažniausios klaidos, kurių reikia vengti auginant raumenis Daugeliui žmonių priaugti raumenų masės lengviau nei prarasti raumenų masę, tačiau norint išvengti dažnų klaidų, kurios gali trukdyti progresui, reikia gerų įpročių ir žinių. Štai mūsų patarimai, kaip pasiekti efektyvesnių rezultatų. 1. Mityba: kokių mitybos klaidų reikėtų vengti bandant auginti raumenis? Persivalgymas Skirtingai nuo svorio metimo, kai kontroliuojamas […]
ISOSTAR siūlo paruoštus mitybos rinkinius ir patarimus dėl jų naudojimo rogainingo dalyviams. Komplektuose yra produktai, skirti prieš varžybas paruošti kūną krūviui, varžybų metu užtikrinti pakankamas energijos atsargas ir po varžybų greičiau atsistatyti. Išsirinkite tinkamiausią „Isostar“ gaminių rinkinį rogainingo varžyboms! ISOSTAR patarimai 24h rogainingo varžyboms: TRYS DIENOS IKI VARŽYBŲ Milteliai „Malto Carbo Loading“. Produkte gausu angliavandenių […]
ISOSTAR siūlo mitybos patarimus MTB dviračių entuziastams. Komplektuose yra produktai, skirti prieš varžybas paruošti kūną mankštai, varžybų metu užtikrinti pakankamas energijos atsargas ir po varžybų atkurti. 3 DIENOS PRIEŠ VARŽYBAS Isostar Malto Carbo pakrovimo gėrimas Produkte yra gausus angliavandenių kiekis (sudarytas iš 95% angliavandenių) su aukštu glikemijos indeksu – maltodekstrinas, kuris sulaiko vandenį ir todėl […]
