Raksti par riteņbraukšanu un MTB
Energijos batonėliai ir dviračių sportas: pagerinkite savo rezultatus naudodami tinkamą mitybos planą Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs dviratininkas, dviračių sportas yra itin daug jėgų reikalaujanti sporto šaka, kurioje krūvio metu sunaudojama daug energijos. Jei norite pasiekti geriausių rezultatų, tinkama kasdienė mityba ir užkandžiai, pavyzdžiui, sporto energijos batonėliai varžybų metu, yra labai svarbūs norint užtikrinti […]
ISOSTAR siūlo mitybos patarimus MTB dviračių entuziastams. Komplektuose yra produktai, skirti prieš varžybas paruošti kūną mankštai, varžybų metu užtikrinti pakankamas energijos atsargas ir po varžybų atkurti. 3 DIENOS PRIEŠ VARŽYBAS Isostar Malto Carbo pakrovimo gėrimas Produkte yra gausus angliavandenių kiekis (sudarytas iš 95% angliavandenių) su aukštu glikemijos indeksu – maltodekstrinas, kuris sulaiko vandenį ir todėl […]
Jānis, kuris ką tik užėmė trečiąją vietą 6h MTB varžybose, dalijasi savo šių varžybų sportinės mitybos planu, kurį taiko ilgose distancijose (trumpesnėse varžybose dėmesys būtų skiriamas greitai energijai, pavyzdžiui, „Energy Gel“ geliams): Išvakarėse visą dieną – 3x „Malto Carbo“ pakuotės. Vakare – lengva vakarienė, kad skrandis nebūtų apkrautas ir netrikdytų miego. Ryte, likus 3 val. iki […]
Atminkite, kad universalios sportinės mitybos formulės nėra. Kiekvienam ji skirtinga ir rekomenduojame išbandyti (bent jau kofeino produktus tikrai) sportinės mitybos panaudojimą tiek lėtose, tiek intensyviose treniruotėse. Žemiau pateiktas aprašymas yra bendras ir tikriausiai tiks 90% bėgikų ir dviratininkų. Mūsų rekomendacijos: 2-3h prieš – suvalgykite batonėlį (pusryčiai net nebūtini, jei išvakarėse normaliai valgėte), kuris aprūpins lėtais […]
