Atsigavimas yra toks pat svarbus kaip ir pati treniruotė. Sužinokite, kaip tinkamai atsigauti po bėgimo, kad pagerintumėte savo veiklą ir išvengtumėte traumų.
Skriešana
Raksti par skriešanu
How to Recover During Running
Recovery is just as important as the workout itself. Learn how to properly recover from running to improve your performance and avoid injury.
ISOSTAR uztura lietošana pusmaratonam un maratonam
ISOSTAR piedāvā gatavus uztura komplektus un padomus to lietošanā maratonu un pusmaratonu dalībniekiem. Komplektos ietilpst produkti, kas domāti pirms sacensībām, lai sagatavotu organismu slodzei, sacensību laikā, lai nodrošinātu pietiekamas enerģijas rezerves un pēc sacensībām, lai atjaunotos. Izvēlies sev piemērotāko Isostar produktu komplektu sacensībām! TRĪS DIENAS PIRMS SACENSĪBĀM “Malto Carbo Loading” dzēriens. Produkts satur bagātīgu ogļhidrātu daudzumu (sastāvā 95% ogļhidrāti) […]
ISOSTAR toitumise kasutamine poolmaratoniks ja maratoniks
ISOSTAR pakub maratonil ja poolmaratonil osalejatele valmis toitumiskomplekte ja nõuandeid nende kasutamiseks. Komplektidesse kuuluvad tooted, mis on mõeldud enne võistlust keha treeninguks ettevalmistamiseks, võistluse ajal piisavate energiavarude tagamiseks ja pärast võistlust taastamiseks. Vali võistluseks sobivaim Isostari toodete komplekt! KOLM PÄEVA ENNE VÕISTLUST Malto Carbo Loading jook. Toode sisaldab suures koguses kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikuid (koosneb 95% […]
ISOSTAR mitybos naudojimas pusmaratoniui ir maratonui
ISOSTAR siūlo paruoštus mitybos rinkinius ir patarimus, kaip juos naudoti maratono ir pusmaratonio dalyviams. Į rinkinius įeina produktai, skirti prieš varžybas paruošti organizmą mankštai, varžybų metu užtikrinti pakankamas energijos atsargas ir po varžybų atstatyti. Išsirinkite varžyboms tinkamiausią Isostar produktų rinkinį! TRYS DIENOS IKI VARŽYBŲ Malto Carbo Loading gėrimas. Produkte yra daug angliavandenių (95% angliavandenių), turinčių aukštą […]
Using ISOSTAR Nutrition for Half-Marathon and Marathon
ISOSTAR offers ready-made nutrition kits and advice on their use for marathon and half-marathon participants. The kits include products designed before the competition to prepare the body for exercise, during the competition to ensure sufficient energy reserves and after the competition to restore. Choose the most suitable set of Isostar products for the competition! THREE DAYS […]