Elpošanas muskuļu stāvoklis ietekmē to, cik labi varat elpot. Cilvēkiem, kuri ir nespēcīgi vai cieš no tādām slimībām kā HOPS un astma, elpošana prasa vairāk pūļu un enerģijas. Veicot elpošanas treniņus, šī piepūle samazinās un samazinās nepieciešamība pēc skābekļa fiziskās slodzes laikā.
Stipriniet diafragmu – elpošanas treniņš ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir vērsts uz diafragmas, nevis plaušu stiprināšanu. Tas ir tāpēc, ka plaušas ir sūkļaini, ar gaisu piepildīti orgāni, nevis muskuļi, un tāpēc tās nevar stiprināt.
Ideāli piemērots neaktīviem cilvēkiem – diafragmas trenēšana ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir izdevīga ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai esat labā vai sliktā fiziskā formā, vai jums ir vai nav veselības traucējumi. Šis vieglās pretestības modelis ir vislabāk piemērots cilvēkiem, kuri ir jauni elpošanas treniņos, nav aktīvi vai kuriem ir elpošanas problēmas. Lai uzzinātu vairāk, skatiet sadaļu “Kāda pretestība?”.
11 regulējami līmeņi – POWERbreathe Plus gaismas pretestībai ir 11 regulējami līmeņi. Līmeņi atbilst pretestības lielumam, ko sajutīsiet ieelpojot. Diapazons starp katru treniņa līmeni ir diezgan neliels, tāpēc ir vieglāk pāriet uz nākamo pretestības līmeni, kad jūtaties ērti.
Šis “slodzes” treniņš ir līdzīgs svarcelšanai, un šī “vieglas pretestības” ierīce nodrošina slodzes (pacelta svara) iestatīšanas līmeni ar 8 cmH2O soli, sākot no 17 cmH2O līdz 98 cmH2O.
Kad kļūsiet spēcīgāki un labāk sagatavoti, pretestība var pārstāt jūs izaicināt. Šajā brīdī ir pienācis laiks palielināt pretestību. Kad spējat tikt galā ar augstāko pretestības līmeni, pārejiet uz POWERbreathe Plus vidējas pretestības ierīci, lai turpinātu stiprināt diafragmu.
Ergonomisks dizains – POWERbreathe Plus ir otrās paaudzes mehāniskās elpošanas trenažieri, kuriem ir šādi dizaina uzlabojumi:
- Optimizēta gaisa plūsmas veiktspēja, lai treniņi būtu efektīvāki
- Pilnībā integrēts, viegli regulējams pretestības mehānisms
- Viegli nolasāms pretestības līmeņa indikators
- Mīksts, ērts iemutis
Redziet rezultātus pēc 4-6 nedēļām – konsekventi sekojiet 30 elpu treniņu režīmam divas reizes dienā, lai 4-6 nedēļu laikā sajustu mazāku elpas trūkumu slodzes laikā. Tas ir zinātniski pierādīts. Uzziniet vairāk par to, kā darbojas POWERbreathe IMT ierīce, mūsu rokasgrāmatā.
Kāda pretestība?
Izvēlieties vieglo pretestību:
- Ja vingrojat / esat fiziski aktīvs mazāk nekā 2,5 stundas nedēļā un jums nav elpošanas problēmu.
- Ja vingrojat / esat fiziski aktīvs mazāk nekā 2,5 stundas nedēļā un jums ir nelielas/vidēji smagas elpošanas problēmas.
- Ja vingrojat / esat fiziski aktīvs vairāk nekā 2,5 stundas nedēļā un jums ir nopietnas elpošanas problēmas.
Izvēlieties vidēju pretestību:
- Ja vingrojat / esat fiziski aktīvs vairāk nekā 2,5 stundas nedēļā un jums nav elpošanas problēmu.
- Ja vingrojat / esat fiziski aktīvs vairāk nekā 2,5 stundas nedēļā un jums ir dažas elpošanas problēmas, kas nav smagas.
Izvēlieties lielu pretestību:
- Tikai tad, ja vispirms esat sasniedzis POWERbreathe vidējas pretestības modeļa augstāko slodzes iestatījumu.
Regulējams slodzes izvēles diapazons
Lūdzu, ņemiet vērā: liela pretestība ir paredzēta tikai tiem, kas ir sasnieguši maksimālo slodzi ar vidējas pretestības modeli. Ja sāksiet ar smagas pretestības modeli, jūs neizjutīsiet POWERbreathe Plus treniņa priekšrocības un, iespējams, jums būs grūti sasniegt augstākus līmeņus, jo slodzes starp slodzēm progresē ātrāk.
Precīzi slodzes iestatījumi var atšķirties: (1) kalibrētā atsperu spriegotāja analogā rakstura un slodzes izvēles precizitātes; (2) nelielas elpošanas plūsmas ātruma ietekmes uz atsperes saspiešanu, jo liels elpošanas plūsmas ātrums izraisa lielāku atsperes saspiešanu un nelielu slodzes palielināšanos.
Šī ietekme ir raksturīga visām ierīcēm ar atsperi, un tās lielums palielinās, palielinoties atsperes diapazonam (tā ir lielāka atsperei ar maksimālo diapazonu 90 cmH2O salīdzinājumā ar atsperi ar pusi no šī diapazona), tā ir lielāka arī pie zemākiem absolūtās slodzes iestatījumiem.
Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas
POWERbreathe IMT elpošanas treniņš ir bez medikamentiem, piemērots gandrīz ikvienam, un, pareizi lietojot, tam nevajadzētu izraisīt kaitīgas blakusparādības. Lūdzu, izlasiet turpmāk norādītos piesardzības pasākumus un kontrindikācijas, lai nodrošinātu, ka POWERbreathe IMT tiek lietots droši un atbilstoši. Pirms jebkuru jaunu vingrinājumu uzsākšanas, tostarp arī POWERbreathe elpošanas treniņu, vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Piesardzības pasākumi:
Iedvesmas muskuļu treniņš, piemēram, treniņš ar POWERbreathe, nav ieteicams pacientiem ar noteiktiem traucējumiem, tostarp šādiem:
- pacientiem, kuriem nesen veikta vēdera dobuma operācija, un pacientiem ar vēdera trūci.
- Astmas pacientiem, kuriem ir ļoti zema simptomu uztvere un kuriem ir bieži, smagi paasinājumi vai kuriem ir neparasti zema elpas trūkuma uztvere.
- Ja pacientam ir plīsusi bungādiņa vai cita auss slimība.
- Pacientiem ar izteikti paaugstinātu kreisā kambara gala diastolisko tilpumu un spiedienu.
- Pacientiem ar sirds mazspējas pazīmju un simptomu pasliktināšanos pēc RMT / IMT
- Ja Jums ir saaukstēšanās, sinusīts vai elpceļu infekcija, iesakām nelietot POWERbreathe IMT ierīci.
Komplektācija
Katram POWERbreathe Plus pirkumam standarta komplektācijā ir šādi priekšmeti:
- POWERbreathe Plus IMT ierīce
- Mutes iemutis
- Deguna klipsis
- Uzglabāšanas maisiņš
- 4 x attīrošās tabletes
- Tirgum specifiska lietotāja rokasgrāmata
Ikmēneša maksājums no 
Priekšskatījumi
Pašlaik atsauksmju nav.